Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1548 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 84,33g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Красная Цена Фундук Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Финтур Стевия, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Lunch: Калининградский Тарный Комбинат Сардинелла с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Финтур Стевия. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Гранат, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|