Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1838 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 62,09g | Kolh.: 221,96g.
Frukost: Club Social Sabor Pizza, Coco Seco. Lunch: Suco de Goiaba, Lasanha com Carne. Middag: Coqueiro Patê de Atum, Club Social Sabor Pizza, Pão com Manteiga. Snacks/Annat: Queijo Cheddar, Predilecta Goiabada, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, McDonald's Casquinha Mista. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Trab. - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|