Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
522 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 28,07g | Kolh.: 52,52g.
Frukost: Multipower Fit Active Drink, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Saladinettes Salat Mexicana. Middag: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Braeburn Äpfeln. mer...
|
|
4091 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|