Все! Теперь буду взвешиваться 1 раз в неделю! Так будет лучше-за неделю хоть какой то да минус должен быть, а так уже который день вес не уходит. Кстати сегодня отёчность, кольцо вновь не могу спокойно снять, и видимо если б не отеки, то минус мог быть. Но что есть, то есть... Итоги 10 дней: самочувствие на отлично 👍🏻 Устранение отеков на 4 ✌🏻 Здоровый сон на 5 👍🏻 Ушло "гудение" из ног 5👍🏻 Лёгкость на 4✌🏻 Минус 3 кг -весьма не плохо😏
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 58,79g | Kolh.: 71,98g.
Frukost: Сыр Российский, Блины на Кефире, Дикси Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
stadig vikt
|