Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1209 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 166,63g | Kolh.: 77,43g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щавель, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Гречка, Белое Мясо Индейки. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Questbar Cinnamon Roll, Зеленый Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|