Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
119,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 87,20g | Kolh.: 269,90g.
Frukost: Subway 6" Meatball Marinara. Lunch: Co-Op Flapjack Bites, Batchelors Chicken Deli Box Noodles. Middag: Marks & Spencer Duck Spring Rolls, Morrisons Kitchen Special Chicken Fried Rice. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|