Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
631 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 26,93g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Ovo Mal Cozido. Middag: Requeijão, Pullman Pão de Forma. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Molico Iogurte Light Morango, Pipoca Branca (em Óleo), Maguary Suco de Maracujá Light, Panco Bolacha Maria. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANAINA ROSA 's vikthistorik
|