неделя на БС и -5 кг
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1185 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 158,94g | Kolh.: 47,78g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Навага. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|