Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 127,52g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Questbar S'mores, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Мистраль Булгур, Setra Филе Индейки. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|