Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1788 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 104,27g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Магнит Банан, Мистраль Пшено Шлифованное, Nutbutter Арахисовая Паста. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Творог 18%, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Annat: Коммунарка Какао-Порошок, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Коммунарка Какао-Порошок, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|