|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1344 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 40,55g | Kolh.: 225,90g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Haferkleie, Bio Dinkel Früchte-Müsli. Lunch: Apfel, Räucherlachs, Sushi. Middag: Rio D'oro Multivitamin, Arme Ritter, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Snacks/Annat: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mer...
|
|
3330 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
23 jan 17 av medlem: Kalinja
|
Ui, du hast für alle gekocht? ;-)
23 jan 17 av medlem: näschen87
|
Wo muss ich hin kommen? 😍😍😍
23 jan 17 av medlem: Viviace
|
Das ist aber lieb! Wäre doch gar nicht nötig gewesen :)
26 jan 17 av medlem: Irma_91
|
hab garnicht mitbekommen das hier Teller hingehalten werden 😁 ist leider schon alles weg
26 jan 17 av medlem: Jamaikawaii
|
Gemein, einfach alles selbst aufzuessen 😉
26 jan 17 av medlem: Kalinja
|
Öj ich hab nicht alles alleine gegessen 😁 mein Mann hat fleißig mitgeholfen.
Dafür das er kein Sushi mag hat er bei meinem Selbstgemachtem ganz schön zugelangt
27 jan 17 av medlem: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|