Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1262 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 97,59g | Kolh.: 64,26g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Piracanjuba Manteiga com Sal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Alface, Ovo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Copacol Peito de Frango Desfiado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Middag: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ameixas, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. Snacks/Annat: Abacate, Piracanjuba Manteiga com Sal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Blando 's vikthistorik
|