Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1463 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 112,61g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Eat Natural Noten en Zaden, Gekookt Ei, Banaan, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: Uniekaas Cottage Cheese, Kipfilet. Middag: rundercervelaat, Grana Padano, Naturel Light, Magere Melk, Platte Peterselie, Droge Volkoren Pasta, Uien, Knoflook, Ei. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|