Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 100,23g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Красная Цена Фундук Жареный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеканка рисовая с куриным фаршем. Lunch: Борщ с Курицей, Запеканка рисовая с куриным фаршем, Хлеб Черный. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|