Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
897 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 47,42g | Kolh.: 100,53g.
Frukost: Tisane, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Cranberries. Middag: Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Auchan Crème Caramel, Pommes de Terre Frites, Carbonade Flamande. Snacks/Annat: Tisane, Pain d'épices. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Titta på TV - 1 timme och 20 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|