Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
774 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 48,33g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Хумус, Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|