Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2012
|
111,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2012:
|
1381 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 63,79g | Kolh.: 201,36g.
Frukost: Green Tea, Multi Grain, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas . Lunch: Baby Corn, Broccoli, Celery, Carrots, Whole Wheat Bread, White Bread, Tuna Salad, Egg Salad. Middag: Oyster Sauce, White Rice, Chicken Breast, Imperial Stir Fry. Snacks/Annat: Rice Cake-Popcorn Flavour. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|