Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
979 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 87,42g | Kolh.: 94,53g.
Frukost: Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Sachia Chia Samen, Alpro Mandelmilch Vanille, Alnatura Amaranth, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Kaffee. Middag: Alpro Soya Sojajoghurt, Kaffee, Kölln Flocken Instant, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Exquisa Balance 5%, Harzer Harzer Käse, Himbeeren, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane, Alpro Soya Sojajoghurt, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Kaffee. Snacks/Annat: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|