Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 35,89g | Kolh.: 199,29g.
Frukost: Trader Joe's Unsulfured Sweetened & Dried Mango, Celery, Trader Joe's Organic Unfiltered Apple Juice, Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Lunch: Sabra Olive Tapenade Hummus, Avocados, Bush's Best Cannellini Beans, Sweet Red Peppers, Dole Romaine Lettuce. Middag: Olive Oil, Sweet Onions, Daiya Mozzarella Style Shreds, Portabella Mushrooms, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Green Peas (Frozen), Cooked Carrots, Brown Rice. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Meijer Brazil Nuts, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Odwalla Groovin' Greens Fruit & Veggie Juice. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Playing with dog - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|