Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1620 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 98,66g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Want Want Biscoito de Arroz, Milka Milka & Oreo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Middag: Sadia Coração de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Maçã, Guimarães Mariola Doce de Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|