Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
3017 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, milon zirkel - 28 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Nightowl22 's vikthistorik
|