|
Передумала идти в бассейн, пойду на кардио. Заодно взвешаюсь-все таки распирает любопытство сколько прибавила после вчерашнего жора😂🤣
Набирать мне особо нельзя! Во вторник я должна быть меньше 60 кг!!!! Мы с тренером договорились! Взвешиваюсь всегда в спортзале, ибо домашние весы мне сломала дочечка)))) и я осознано тяну с покупкой, чтоб не взвешиваться каждый час... иначе можно сойти сума! Интересно, кто с какой периодичностью взвешивается?! Я одна такая ненормальная, которая готова взвешиваться каждый день ( и не по разу)? И вообще как часто нужно взвешиваться?
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
469 kcal
|
Fett: 10,69g | Prot: 32,60g | Kolh.: 61,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Холодец по-Домашнему, Barilla Макароны. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Холодец по-Домашнему. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 1 minut, Cardio - 1 timme, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Тренер предложил только в зале взвешиваться,что бы не загоняться,я тоже каждое утро бегу к весам,это немного напрягает но и мотивирует накануне вечером не ненакушаться )
22 jan 17 av medlem: Верлова
|
лучше всего взвешиваться утром на ТОЩАК каждый день в одно тоже время. да будет немного плюс немного минус. но тогда точно видна динамика.
22 jan 17 av medlem: beresnevatanuy
|
утром натощак после посещения туалета... три раза встали на весы, с периодичностью секунд 20, высчитали среднее арифметическое трех полученных значений, улыбнулись достигнутому результату...
|
Я тоже раз в неделю взвешиваюсь. Дома весов нет,в зале только,как раз по выходным и хожу..как раз с велотренажера и пишу 😉😆
22 jan 17 av medlem: mnarmina80
|
У меня весы дома. Взвешиваюсь ежедневно, ну никак не могу мимо пройти утром... а отчеты делаю по понедельникам. Каждый понедельник вес и замеры.
22 jan 17 av medlem: JuliaMiheeva
|
Ну вот точно! Как я и предполагала.. лучше пореже😂
22 jan 17 av medlem: olesia405
|
Но весы куплю в ближайшее время!😂😂😂😂😂😂😂
22 jan 17 av medlem: olesia405
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesia405 's vikthistorik
|