Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
787 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 30,18g | Kolh.: 100,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|