Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1127 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 110,14g | Kolh.: 114,12g.
Frukost: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Перловка, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарин, Перловка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|