Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 102,43g | Kolh.: 170,45g.
Frukost: Excelsior Peito de Frango Defumado, Isabela Torrada Light, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Contra-filé, Spoleto Molho Quatro Queijos. Middag: Dolce Gusto Espresso Intenso, Milka Milka & Oreo, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Coração de Frango, Macarrão. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado, Camil Biscoito de Arroz, Santa Clara Creme de Ricota, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Elegê Leite Desnatado, Banana-Maçã, Want Want Biscoito de Arroz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|