Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 52,76g | Kolh.: 89,65g.
Frukost: Смешанные Орехи, Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Мёд, Царицыно Бастурма Тюркская, Сливочное Масло, Яйцо, Лимонный Сок, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Gold. Middag: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Баклажан, Натали №39 Суп с Креветками и Лососем, Креветки (Вареные или на Пару), Пангасиус. Snacks/Annat: Апельсин, Караван Безе, Киви, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|