Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1254 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 75,65g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Морковь, Дайкон, Зеленое Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Морковь, Свеклы, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Middag: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Свеклы. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|