Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1844 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 85,19g | Kolh.: 271,41g.
Frukost: Изюм, Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Оливковый. Lunch: Морковь, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Оливковый, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Оливковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|