Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
518 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 35,32g | Kolh.: 50,92g.
Frukost: Multipower Fit Active Drink, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Fresh Care Hähnchen Salat. Middag: Champignons, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. mer...
|
|
3916 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|