Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
818 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 89,01g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Junior Molho Italian, Tomates, Alface, Peito de Frango. Middag: Patinho, Brasfrut Polpa de Morango, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Annat: Probiótica Pro Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NathGioli 's vikthistorik
|