Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1533 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 65,68g | Kolh.: 197,65g.
Frukost: Томатный Соус, Груши, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Банан, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Яичница. Middag: Мёд, Дымов Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Seven Салат из Свежих Овощей. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|