Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 53,69g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Yoplait Fromage Blanc Calin, Bulk Powders Chia Seed Granola, Miel, Nescafé Café Soluble. Lunch: Sojasun Yaourt Cerises, Pomme, Huile de Tournesol, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Haricots Verts(Congelés), Oeuf (Entier). Middag: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Samoussa. Snacks/Annat: Samoussa, Sandwich au Jambon et au Fromage. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|