Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 67,04g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Chayote, Lala Queso Panela, Tortilla de Maíz, Agua, Ciruela Pasa. Lunch: D'Gari Gelatina Light, Chayote, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Middag: Papaya, Chia, Lala Leche Deslactosada Light, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Jícama, Pepino (Pelado), Manzana. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|