Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
136,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
2529 kcal
|
Fett: 126,03g | Prot: 125,21g | Kolh.: 242,86g.
Frukost: Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix. Lunch: Zoe's Kitchen Greek Salad, Braised White Beans, Zoe's Kitchen Mediterranean Chicken (with caramelized onions, no sides). Middag: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Bananas. mer...
|
|
4133 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|