Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 96,69g | Kolh.: 121,76g.
Frukost: Real Kümmelbrötchen, Gouda oder Edamer, Butter, Kamillentee. Lunch: Schweinelende (Filet, Nur mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Beck's Bier (330ml). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|