Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 83,18g | Kolh.: 37,68g.
Frukost: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Peito de Frango, Brócolis, Ovo Cozido. Middag: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NathGioli 's vikthistorik
|