|
1/19/17
BS 107
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 117,85g | Kolh.: 101,91g.
Frukost: Coffee with Milk, Nearby Eggs Large Eggs, VIP Whole Strawberries, Ideal Protein Maple Oatmeal, Ideal Protein Wildberry Yogurt Drink Mix. Lunch: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Ideal Protein Strawberry Wafers, Celery, Subway 6" Turkey Breast. Middag: Cooked Spinach, Kroger New York Strip Steak, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellen bawiec 's vikthistorik
|