Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1172 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 44,72g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Tekmar Мюсли в Йогурте, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Курица с Грибами, Гречка Отварная. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветикЧапа 's vikthistorik
|