Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
807 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 86,93g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Berger Putenschinken. Lunch: Vollkornbrot, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch. Middag: Berger Putenschinken, SPAR Natur Pur Bio Naturjoghurt, Blaubeeren, Käse, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|