|
Should have passed on the wine.
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1756 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 93,68g | Kolh.: 242,00g.
Frukost: Giant Food Bananas (Large), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: market basket 2% String Cheese, Martin's Whole Wheat Potato Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Oranges. Middag: Apples, Cauliflower Rice, Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Apples, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|