Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
107,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
934 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 59,17g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Delimex Chicken Taquitos, Kroger 100% Orange Juice. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Meat Filled Tortellini with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|