Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1116 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 41,70g | Kolh.: 133,56g.
Lunch: Eker Kaymaksız Yoğurt, Etli Bezelye, Fırın Makarna. Middag: Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Küp Şeker, Eti Karam Bitter. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|