Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
962 kcal
|
Fett: 8,83g | Prot: 73,07g | Kolh.: 153,54g.
Frukost: Banana, Maçã, DIM Albumina, Lider Leite Desnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcoswilian 's vikthistorik
|