Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
100,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
2449 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 189,85g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Sbudget Knäckebrot Roggenvollkorn, Grüner Tee, Dulano Truthahnbrust. Lunch: Vollkornbrot, Rindfleisch, Rindfleisch-Nudelsuppe. Middag: Vollkornbrot, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Annat: Myprotein Cookiemix Schoko, Myprotein Cookiemix Schoko, Grüner Tee, Grüner Tee, Clementinen, Grüner Tee. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|