Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
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62,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
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3079 kcal
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Fett: 108,88g | Prot: 115,05g | Kolh.: 371,70g.
Frukost: Ener Bio Früchte Brei, Orangen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Kakao Banane, Kaki, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Micellar Casein, Apfel. Middag: Dennree Dinkelnudeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Kidneybohnen, Kaufland Chili Bohnen, BioBio Gemüsemais, Zwiebeln, K-Classic Passierte Tomaten, Be Light Hackfleisch. Snacks/Annat: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, ültje Erdnüsse, Lindt Weihnachtsmann, Douceur Gemischte Paranüsse, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
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1796 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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