Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
929 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 70,03g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Marmelade, SPAR Zwieback, Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Lunch: Gemüsesuppe. Middag: Blaubeeren, Efko Sauerkraut mit Speck, Zerhackter Schinken, SPAR Natur Pur Bio Naturjoghurt. Snacks/Annat: Grapefruit (Pink und Rot). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|