|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1135 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 61,74g | Kolh.: 17,11g.
Lunch: Pepino (Descascado), Abobrinha, Agrião, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Middag: Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Jiló, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Italac Queijo Ralado. Snacks/Annat: Morangos, Queijo Coalho. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharlleneribeiro 's vikthistorik
|