Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
836 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 25,46g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: Nuez, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Piña. Lunch: Aguacate, Zumo de Limón, Zanahoria, Betabel, El Mexicano Garbanzos Beans, Jitomate, Nopales, Lechuga. Snacks/Annat: Almendras, Manzana, Piña. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
akashalilium 's vikthistorik
|