Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
293 kcal
|
Fett: 4,87g | Prot: 7,53g | Kolh.: 61,70g.
Frukost: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Placer Sabor Pay de Limón, Zarzamora, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|