Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1174 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 63,77g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Concombre (avec Peau), Dainty Riz Pilaf, Carottes, Poulet Haché, Old El Paso Crunchy Taco Shell, Jell-O No Sugar Added, Black Diamond Cheestrings Ficello, Fromage, Mayonnaise, Dinde Hachée (Cuite), Iogo Plain Yogurt, Philadelphia Regular Cream Cheese, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (53g). Lunch: Great Value Popping Corn. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daaphnee_96 's vikthistorik
|